🎨 情緒安撫卡

和孩子一起認識情緒、學會表達

寶貝，你現在的感覺是什麼？

為什麼情緒辨識很重要？

孩子在學會說話之前，就已經開始感受情緒了。但他們往往不知道自己「怎麼了」，只能用哭鬧來表達。幫助孩子辨識和命名情緒，是情緒管理的第一步。

這個工具有「孩子版」和「媽媽版」兩種模式。孩子版幫助親子一起學習情緒辨識，媽媽版則提醒我們——大人也需要好好照顧自己的情緒。